Termíny kojení: užitek a možné kontraindikace

S narozením dítěte se hodně změní život mladé matky. Zvlášť se týká její stravy. Jak je známo, při kojení existuje mnoho omezení v jídle, například v různých sladkostí. Ano, kojící ženy se nedoporučuje používat během laktace čokolády, koláče, moučníky a jiné podobné výrobky, ale může být snadno nahradit sušeným ovocem, jako jsou termíny, které neobsahují ve svém složení nebezpečných látek a cukru. Takže, může kojící maminka pochází než jsou užitečné a zda škody z jejich použití?

Složení dat a užitečných vlastností

Data mají ve svém složení hodně důležité pro tělo látky a vitamíny, a to:

• pektin (udržuje hladinu cholesterolu v krvi na správné úrovni a zlepšuje metabolismus);
• vitamíny skupiny A (zlepšuje zrak);
• vitamín B (ovlivňují vývoj nervového systému);
• vitamín PP (zabraňuje vzniku cukrovky a hypertenze);
• vitamín E (zpomaluje stárnutí buněk);
• vitamín C (zabraňuje rozvoj infekčních onemocnění);
• Kyselina listová (pozitivně ovlivňuje lidský imunitní a oběhový systém);
• různé mikroelementy (fluor, selen, draslík, kobalt, měď, železo);
• serotonin (zlepšuje náladu);
• melanin (zvyšuje stresovou odolnost těla).

Pravidelné používání tohoto produktu se provádí příznivý účinek na tělo jako celek, a to:

• Normalizuje práci střev.
• Zvyšuje imunitu, pomáhá při nachlazení.
• Podporuje zpevnění kostí a zubní skloviny.
• Regulace práce mozku (výrazně zlepšuje paměť), stejně jako ledviny a srdce.
• Normalizuje hladinu cholesterolu v krvi.
• Zabraňuje výskytu anémie.
• Je to hormon štěstí (pomáhá vyrovnat se s depresí a špatnou náladou).
• Zlepšuje pokožku, čímž je mladá a hladká.
• Zabraňuje výskytu maligních formací.

Může být datum kojení

Je možné, aby kojící den matky a jaká je průměrná denní norma tohoto ovoce?

Pokud mladá matka během kojení přinese toto ovoce do svého denního menu, pak bude mít na její tělo následující efekt:

• Díky vývoji oxytocinu se děloha po dodávce rychleji uzavírá.
• Zlepšení laktace a kvality mléka.
• Tyto plody pomáhají vyrovnat se s poporodní depresí a únavou.
• Termíny jsou dobrým prostředkem pro nespavost.
• Vynikající zvládnutí výskytu pálení žáhy.
• Rychle vstřebává tělo, v důsledku čehož nedochází k pocitu těžkosti.
• Nasíťte tělo kojící matky a dítěte se všemi nezbytnými složkami a vitamíny, které jsou v tak náročném období nezbytné.
• Díky manganu, kobaltu, zinku, hliníku obsaženému v tomto ovoci se tělo mladé matky stává tvrdší a silnější.

Termíny jsou nejen léčebný produkt během kojení, ale také bezpečné. Nejsou podrobeny ošetření škodlivých chemikálií pro dlouhodobé skladování, jak je tomu například v případě banánů.

Pravidla kojení

Ošetřovatelská matka termínů je již povolena používat první měsíce vzhledu novorozence. Ale jak víte, každý nový produkt s gv by měl být podáván opatrně, aby se zabránilo alergii u ženy nebo dítěte. Totéž platí pro data. Pro začátek krmení maminky se doporučuje jíst jeden rys tohoto ovoce od rána a během dne ke sledování stavu dítěte. Pokud by se žádné nežádoucí účinky pozorované (zarudnutí na tvářích, horečka, otoky, zvracení, koliku), je možné zvýšit denní dávku 3-5 kusů za den.

Sto gramů tohoto produktu obsahuje 274 kcal. Takže pokud nadužíváno kojení a jíst v neomezeném množství, může způsobit kila navíc, stejně jako žaludeční nevolnost matku a dítě.

Termíny mohou být konzumovány v různých formách. Mohou se jíst samostatně a také vařit kompoty, želé, přidávat do salátů, dezertů, pudinků a různých pečiv. Kromě toho lze toto ovoce přidávat a při vaření druhých jídel, například ryb nebo masa. A také dokonale tlumí pocit hladu, takže data mohou být pojídána během občerstvení. Hlavní věc ve stejnou dobu, koupit je pouze na osvědčených místech a předtím, jsou pečlivě umýt.

Jak správně zvolit data

Při nákupu tohoto ovoce je třeba věnovat pozornost datum výroby a datum vypršení platnosti. A také stojí za to pečlivě prozkoumat vzhled výrobku:

1. data musí být hladká s matným povrchem;
2. nemají trhliny;
3. barva ovoce je tmavě hnědá, rovnoměrná.

V žádném případě byste neměli koupit výrobek, pokud vidí cukrové krystaly nebo značky plísní. To označuje poškození dat.

Nejlepší možností je koupit čerstvé data a sušit je sami. V tomto případě si můžete být jisti kvalitou výrobků o sto procent. Abyste to udělali, stačí důkladně umýt čerstvé ovoce a uspořádat je na slunném místě a pravidelně se obracet. Termíny vysušené tímto způsobem mají všechny léčebné vlastnosti. Uchovávejte je v těsně uzavřené nádobě při pokojové teplotě.

Kontraindikace k použití

Termíny obsahují velké množství bílkovin, proto jsou u takových onemocnění kontraindikovány pro kojící matky, takto:

• Diabetes mellitus.
• Pankreatitida, kolitida.
• Vřed.
• Onemocnění jater.
• Problémy s gastrointestinálním traktem.
• V případě individuální nesnášenlivosti s přípravkem.

Takže otázka: "Je možné kojit s kojením?" můžete odvážně odpovědět: "Ano!" Jsou užitečným produktem a pomáhají rychle se zotavit po dodání. Ale nepoužívejte je ve velkém množství a je třeba pečlivě prostudovat možné kontraindikace.