Mohou těhotné ženy jíst zmrzlinu?

Taková sladká léčba, jako je zmrzlina, je spojena s radostí a potěšením, takže jen stěží někdo může myslet, že takový dezert může způsobit škody. Ale tam je kategorie lidí, pro něž to studený dezert je kontroverzní jako dobrý produkt - a že těhotné ženy, protože těhotenství - v době, kdy budete muset pečlivě vybírat potraviny, raději jen zdravé potraviny.

Mohu mít těhotnou ženu zmrzlinu?

Zmrzlina je docela sladká a mastný produkt, takže to nemůže být považováno za užitečné pro těhotné ženy. Ale pokud budoucí matka neodolatelně přitahuje tuto sladkou delikatesu, stojí za to zcela opustit její použití? A hlavní otázka: Je možné, aby těhotné ženy koupily zmrzlinu, prodávaly v obchodech, nebo je to nezbytné pro vaření doma?

Co je součástí složení zmrzliny?

Podle státní normy zavedené v naší zemi, taková pochoutka musí sestávat výhradně z přírodních složek:

1. mléko (může být suché, čerstvé nebo kondenzované);
2. voda;
3. máslo;
4. cukr;
5. přírodní doplňky.

Na výroby tento sladký produkt prochází několika etapami: pasterizace mléka, míchání všech složek, chlazení, obohacování kyslíkem, šlehání a mražení.

Kromě toho má studený dezert ve svém složení mnoho užitečné prvky:

• vitamíny;
• minerály;
• aminokyseliny;
• enzymy.

Nejpřirozenější a nejužitečnější ze všech typů mléčné zmrzliny je plombier. Je vyroben z čerstvého mléka nebo smetany a obsahuje minimální množství přísad a všech přísad. Navíc, tento druh sladkého dezertu, ačkoli považován za poměrně tlustý, ale cukr obsahuje nejmenší množství ve srovnání s jinými druhy, takže těhotné ženy mohou jíst bílý plombir.

V naší zemi je však kromě vaření v souladu s GOST povoleno produkce podle specifikací - statutu, který si výrobce zřídil pro sebe. Na tomto základě může takový sladký dezert obsahovat další složky, které nejsou pro tělo příliš vhodné: barviva, příchutě, zahušťovadla a další. Proto je při výběru krém pro těhotné ženy by si měli pečlivě přečíst složení k jeho vstřebávání přinesl nejen zábavu, ale ne poškodit zdraví, která je v průběhu těhotenství, tak důležité.

Výhody zmrzliny

Navzdory skutečnosti, že výroba zmrzliny GOST uložené poněkud přísné požadavky, v obchodech, jako užitečný pochoutka je poměrně vzácné, zatímco většina sladkých výrobků z neznámých receptů použití škodlivých složek, takže byste měli dát přednost zmrzlé pochoutka, vařený doma. Použití takové zmrzliny během těhotenství bude mít prospěch pouze proto, že:

• vápník obsažený v mléce a másle je pro těhotné ženy nezbytné k udržení zdraví zubů a kostí jak v sobě, tak ve vyvíjejícím se plodu;
• úroveň stresu se snižuje a nálada stoupá.

Potěšení z jídla zmrzliny přispívá k produkci v mozku hormon radosti - serotonin, který napomáhá úspěšnému průběhu těhotenství. Navíc studená pochoutka působí jako antidepresivum, takže budoucí matka se cítí šťastnější a klidnější. Navíc:

• Spánek je normalizován, se zbavuje nespavosti.
• Jedná se o skvělý nástroj pro chlazení v létě.
• Umožňuje těhotným ženám, které je potřebují, při přírůstku hmotnosti.
• Zvýšené projevy toxikózy.

Navíc vědci prokázali, že zmrzlina o 40% zvyšuje šanci na úspěšné pojetí dítěte.

Zmrzlina během těhotenství: proč ne?

Existuje několik důvodů, z nichž odpověď na otázku zní: proč nemůže být těhotná žena udělena zmrzlina?

1. Obsahuje ve velkém množství tuků a cukru, takže tento produkt je vysoce kalorické. Často, během těhotenství, žena s rychlým nárůstem hmotnosti, v tomto případě z takové sladké léčby stojí za to vzdát.
2. Existuje také vysoká pravděpodobnost vývoj diabetu těhotné ženy kvůli hojnosti zmrazeného cukru, takže pokud má žena pravděpodobně tuto chorobu, je nutné se zdržet konzumace takového studeného dezertu jako u jiných sladkých potravin.
3. Kromě toho nadměrný příjem tuku negativně ovlivňuje pohodu těhotné ženy. Po jídle tučné potraviny, těžké pálení žáhy, stejně jako nepohodlí v žaludku a střevech, nadměrné plynutí. Všechny tyto podmínky brání tomu, aby se žena těšila z čekání na své dítě a že extra kilo, které se tvoří spolu s přirozeným růstem dítěte, jim brání vést více či méně aktivní životní styl.
4. Tento sladký dezert pro masovou spotřebu, často má spoustu barev, chutí a dalších produktů v potravinářském průmyslu, takže tento krém těhotná netěží, a pro vývoj plodu, je nepravděpodobné, že by bylo užitečné, aby produkt, který po dlouhou dobu vystaven na všechny druhy zpracovány, včetně chemických.
5. Je třeba poznamenat, že během těhotenství žena zažívá zvýšené napětí na jejím těle a imunitní systém se stává velmi zranitelným vůči různým druhům infekcí a zánětů. Ani jednou jedl studený krém může způsobit zánět v krku, takže ke zneužívání této dezert za to nestojí, a jako preventivní opatření poté, co jíst zmrzlinu stojí krku máchání fyziologický roztok nebo sody.
6. Všechny druhy přísad (ořechy, čokoláda, džemy, bobule, ovoce), které jsou přítomny ve většině zmrzliny, mohou vyvolat nástup alergie u těhotné ženy, protože během těhotenství dítěte je žena velmi citlivá na různé alergeny rodů. Nejlepší je jíst takový dezert, v němž nejsou žádné další přísady. Kromě toho je lepší vybrat takovou zmrzlinu, v níž není ve směsi přítomen palmový olej, stejně jako minimální množství přísad s označením "E".
7. Při použití této sladké léčby existuje riziko zachycení střevní infekce, která bude mít nepříznivý vliv na zdraví budoucí matky a jejího dítěte. Nízkokvalitní produkt může také obsahovat bakterie Listeria, která vydává jedovatý jed, který může způsobit úmrtí plodu. Při koupi tohoto ošetření je třeba zajistit integritu balení a trvanlivost, stejně jako nakupovat zmrzlinu od distributorů z otevřených zásobníků.

Užitečná zmrzlina během těhotenství

Nejvíce užitečná zmrzlina pro těhotenství je považována za sorbet, který je vyroben z ovocné šťávy. Tato pochoutka může být ochlazena během letního slunečního záření a také se nechte hýčkat sladkostmi bez jakéhokoli poškození.

Pro přípravu sorbetu bude zapotřebí čerstvě vylisovaná šťáva, která musí být nalita do malého průhledného obalu. Pak vezměte stejný balíček, ale větší, hodte špetku soli a kostek ledu. Ve velkém balení vložte pytel šťávy, takže šťáva zmrzne velmi rychle. Když k tomu dojde, je třeba tyto dvě sáčky společně protřepat, aby se zmrzlá šťáva rozpadla a výsledný sorbet vložil do kontejneru. Užitečný dezert je připraven, s tím, že nebudete pochybovat: je k dispozici zmrzlina během těhotenství?