Příprava rýžové kaše s dýní na vodě

Rýžová kaše je jedním ze tří nejužitečnějších obilovin. Jak víte, v první řadě je ovesná kaše, na druhé - pohanka a nakonec ve třetím čestném místě je rýže ve svých užitečných kvalitách a chuti. Při pravidelném používání rýžové kaše posiluje imunitu a zlepšuje pohodu. Rybí kaše s dýní na vodě je zvláště užitečná pro plné fungování gastrointestinálního traktu.

Výhody jídla pro tělo

Pokud tuto kaši dobře vaříte, získáte neuvěřitelně lehké, vzdušné a drobné tělo, které dokonale vstřebává všechny toxické látky z těla.

S rýží, můžete snadno ztratit pár kilo navíc. Existuje mnoho různých pokrmů a způsoby vaření tuto obilovinu, ale rýžová kaše s dýní ve vodě je perfektní způsob, jak potěšit vaše tělo obrovské množství vitamínů, stejně jako přinést své tělo v pořádku. I přes to, že mnoho používá se k vaření tohoto pokrmu na mléko, pokud ji svaříte na vodě, bude mít mnohem méně kalorií a mnohem lepší. Toto jídlo je poměrně jednoduché na přípravu a netrvá tolik času, ale bude dokonale vyhovovat vašemu stolu, a to i v půstu.

Dýně ovoce obsahuje velké množství užitečných látek: glukóza, karoten, fruktóza, sacharóza, a kromě toho, že obsahuje extrémně vzácné vitamín T, která slouží prevenci nemocí, jako je anémie a hemofilie. A také v dýně jsou stopové prvky, jako je kobalt, železo a mangan. Maso tohoto ovoce příznivě ovlivňuje střevo.

Technologie přípravy

Každý ví, že rybí kaše s dýní, uvařená na mléce, je velmi jemná a vzdušná. Ale na vodě je mnohem chutnější, užitečnější a jednodušší než na mléko. Může být podáván dětem, které jsou alergické na mléčné bílkoviny.

Díky rýžové kaši můžete rychle a bez poškození uspokojit váš hlad. Je považován za nejlepší zdroj živosti, energie a síly. Stojí za to věnovat zvláštní pozornost doporučením lékařů, kteří vám doporučují, abyste každé ráno (nebo na oběd) používali tuto pochoutku, abyste zůstali vzhůru, silní a pozitivní po celý den. Pokud ho vaříte v létě, můžete přidat čerstvé bobule nebo ovoce, naplní vaše jídlo mimořádné množství vitamínů a užitečné mikroelementy. Recepty s dýní lze připravit v létě, na podzim, v zimě a dokonce i na jaře.

Nutné složky

S výběrem výrobků se nebudete muset starat o to. Vše, co musíte koupit, je dýně. Všechno ostatní najdete ve vaší kuchyni. Z následujícího množství produktů pochází 3-4 porce.

• zmrazená nebo čerstvá dýně (oloupaná) - 150 gramů;
• krupice z rýže - 0,5 sklenic;
• sůl - čtvrt čajové lžičky;
• cukr - 1 čajová lžička;
• máslo - 30 gramů;
• Vanilkový cukr - 1/3 sáčky (volitelné);
• voda - 2 šálky.

Pro výrobu této kaše je nejlepší vzít rýži, která se rychle vaří. Před vařením rýže je doporučeno umýt. Dávejte pozor, pokud je vaše dítě alergické na mléčné bílkoviny, pak je lepší vyloučit máslo.

Podrobný recept

Způsob přípravy je dost jednoduchý. Nic nadpřirozeného nebudete potřebovat. Veškeré nádobí a přísady jsou v kuchyni každé paní.

1. První věc, kterou musíte vypláchnout rýži. Poté se má nalít do připraveného kontejneru a nalije se ledovou vodou. Pak vařte v malé pánvi, pomocí 2 šálků vody. Nejprve by měl být požár maximální, aby voda rychle klesala. Poté by měl být oheň snížen, vařte 15-20 minut, dokud nebude úplně připraven. Upozornění: Vařte lépe v nerezovém kastrolu tak, aby kaše nehořla.
2. Očištěné, umyté a nakrájené drobné kousky dýňového těsta se přemístily do hrnce s poloviční rýží. Zde dáváme sůl, cukr, vanilin.
3. V případě potřeby přidejte trochu vody. Pak zakryjte víkem a nechte dalších 10-15 minut na nízké teplotě. Kaše se ukáže jako neuvěřitelně jemná a drobivá a dýně se taví v ústech. Upozornění: během vaření je nutné pravidelně míchat obsah tak, aby na dně nedocházelo nic. Pokud dáváte přednost pastě z pyré, pak před přidáním vody by měla být dobře smíchána, dokud nebude hladká.
4. Když je nádoba připravená, přidejte plátek másla. Ale pokud použijete tento recept na štíhlou tabulku, budete muset bez něj udělat.
5. Doporučuje se, aby byla hotová nebo teplá forma servírována hotová dýňová ovesná kaše, neboť v chladné formě nedává takovou ideální chuť.

Pro obohacení misky můžete přidat jakýkoli druh sušeného ovoce: rozinky, sušené meruňky, kandované ovoce nebo ořechy. Můžete také nakrájet jablka na malé kousky. Jídlo z toho bude chutnat jen lepší a bohatší vitamíny, minerály a sacharidy.

Takový recept, jako dýňová kaše s rýží na vodě, by měla být zohledněna každou hosteskou. Ujistěte se, že po prvním vaření budou vaši rodina tento pokrm milovat a stane se nedílnou součástí vaší stravy.

Bon appetit!