Produkty s hypoalergenní stravou pro kojící matku

Mnoho žen, které kojilo dítě, by nemělo dodržovat žádné přísné dietní pokyny. A ve druhém měsíci života novorozence, mohou snadno přejít na své obvyklé stravě s vyloučením uzené, med, jahoda, čokoláda, citrusové plody a alkohol. Existují však situace, kdy by žena měla dodržovat hypoalergenní dietu pro kojící matky. Tento seznam obsahuje minimální množství produktů, které mohou provést alergickou reakci u dítěte, který je na GW.

Indikace pro hypoalergenní výživu pro kojící matku

V takových případech dodržujte hypoalergenní dietu u své matky:

1. Při zvážení alergické dědičnosti dítěte - v rodině, mělo dítě mnoho případů alergických projevů. Nezáleží na tom, co je alergen. Pokud jeden z rodičů trpí potravinovou alergií, je riziko vzniku této choroby v omrzlinách velmi vysoké. Při zátěži dědičného sledování hypoalergenní stravy je nutné během prvních 4 až 6 týdnů GV. Příspěvek kojící matky se po této době postupně rozšiřuje, pokud nejsou žádné alergické projevy dítěte na konkrétní produkt.
2. Pokud má dítě problémy s zažívacím traktem - dědičné patologie absorpce a trávení, vrozené anomálie vývoje a další. Nemoci trávicího systému narušují normální proces asimilace produktů, které nejsou zcela štěpeny a mohou způsobit pseudoalergie - nesnášenlivost některých potravin. V podobné situaci je nutná nešpecifická hypoalergenní strava, která vylučuje pouze látky uvolňující histamin a vysoce alergenní produkty.
3. V prvním měsíci kojení. V tomto období stále není známo, zda má dítě alergii nebo ne.
4. Při různých projevech u dítěte alergických reakcí: od mírné drsnosti obvazku nebo snadné diatézy až po těžkou formu atopické dermatitidy.

Co je hypoalergenní strava pro kojící matku?

Některé matky často přemýšlejí o tom, zda stojí za to popírat potěšení z jídla jedné či druhé delikatesy, aby bylo možné pokračovat v kojení vašeho dítěte. Koneckonců existují umělé směsi, které nahrazují mateřské mléko.

Při přechodu na umělé jídlo někdy opravdu existuje pozitivní účinek: alergické projevy projít nebo zastavit. Ale takový efekt bude dočasný. A všechno souvisí s tím, že nemůžete dítě podávat déle než 6 měsíců se směsmi. I když jsou nasyceny řadou užitečných látek a stopových prvků. Po uplynutí 6 měsíců musí dítě zavést další potraviny s přírodními produkty. Z tohoto důvodu se znovu objevují problémy. V některých případech jsou závažnější než během kojení.

Dítě, které je náchylné k rozvoji alergií, aniž by se seznámilo s produktem mateřským mlékem, může velmi energicky reagovat na zavedení nového jídla pro své tělo. Z tohoto důvodu je zavedení doplňkových potravin na dobu neurčitou zpožděno a zpožděno a dítě ztrácí mnoho potřebných a cenných prvků.

Pokud myslíte na zdraví vašich drobků, nejlepší řešení je pokračovat v kojení. Mléčné mléko je optimální potravina, jejíž příznivé účinky nemohou nahradit žádnou umělou směs. S pomocí mateřského mléka můžete představit kojenecké stravy s různými typy složek, které pronikají do mateřského mléka MATE- zvyknout dítě do malých dávek alergenů a zavádění příkrmů v budoucnosti bude mít mnohem jednodušší. Navíc, mateřské mléko, které je bohaté na enzymy, pomůže nezralým trávicím systémům rozdrtit nové potraviny.

Pokud během laktace pozorujete hypoalergenní dietu, pak můžete:

1. Určete na jaký produkt reaguje organismus dítěte negativně.
2. Zabraňte progresi alergií a přechodu na závažnou formu onemocnění.
3. Omezte příjem alergenů a alergických projevů na minimalizaci.
4. Pokračujte v kojení vašeho dítěte.

Zpočátku se strava může zdát velmi přísná, ale můžete postupně rozšiřovat nabídku potravin a výrobků, dodržovat pouze ty nejdůležitější omezení.

Kde začít

Je zapotřebí začít s výjezdem na alergik nebo pediatr. Je téměř nemožné určit příčinu a zvolit nezbytný průběh léčby nezávisle. Samozřejmě, bez aktivní mateřské účasti v této situaci nemůže dělat. Ale s pomocí zkušeného specialisty je možné podstatně zjednodušit dosažení požadovaného cíle:

1. Doktor vyšetří dítě a ve skutečnosti zjistí, zda změny na pokožce vznikly kvůli potravinovému alergenu. Koneckonců, ne všechny peeling, zarudnutí a vyrážka jsou výsledkem alergenu, který postihuje dítě matčím mlékem. Může se jednat o infekci kůže, potničky, místní alergické na prací prášky, dětské kosmetiky, oblečení nebo plenky - v takových situacích dodržovat hypoalergenní dietu k ničemu.
2. Lékař se podrobně zeptá matky a teprve po předběžném závěru o případném potravinovém alergenu. Pro první týden krmení opraví menu mámy.
3. Pokud je potřeba, lékař předepíše další vyšetření, krevní test z žíly, aby zjistil alergen.

Před začátkem výživy je nutné ošetřit dítě přípravky na vnitřní příjem a místní opatření, které předepíše odborník. Pokud léčíte dítě, změny na kůži mohou trvat několik týdnů (blednutí nebo zestárnutí po chůzi, pláče nebo jíst). Pokud neodstraníte změny na kůži, nebudete schopni určit, zda organismus dítěte znovu reagoval na produkt nebo zda jsou zbytky předchozích projevů.

Složení hypoalergenní stravy pro kojící matku

Hypoalergenní diety jsou konvenčně rozděleny do specifických a nespecifických diet.

Nešpecifická strava jmenován kojící ženy, je-li dítě je trochu projevuje diatézu, a také, pokud existuje riziko alergické reakce u pseudoalergickými nebo strouhance. Nešpecifická strava znamená úplné odmítnutí uvolňovačů histaminu a vysoce alergenních produktů. Gistaminoliberatory - produkty, které nejsou způsobit alergie, ale v těle produkci zvýšení histaminu - látky, aktivní, který je zodpovědný za hlavní příznaky alergické reakce (svědění, zčervenání, otok).

Je třeba vyloučit tyto produkty:

1. Výrobky průmyslové výroby, které obsahují konzervační látky, příchutě a barviva.
2. Solené, nakládané, konzervované a uzené výrobky.
3. Koření.
4. Maliny a jahody.
5. Citrusové plody.
6. Slunečnicová semínka a ořechy.
7. Výrobky z kakaa.
8. Zlato.
9. Mořské plody.
10. Houby.
11. Černý a červený kaviár.
12. Kravské plnotučné mléko.

Tuto sadu musíte omezit:

1. Plody jsou jasně červené a oranžové, bobule a zelenina (třešně, černé a červené rýže, vodní melouny, brusinky, meruňky, dýně, mrkev).
2. Výrobky z mouky a pšeničných obilovin, pšenice.
3. Hovězí a kuřecí maso.
4. Masný vývar.

Je povoleno používat produkty s nízkým obsahem alergenů:

1. Dietní chléb (pohanka, kukuřice, rýže).
2. Slunečnice a olivový olej.
3. Některé druhy ryb (mořská louka, treska obecná, pečeně).
4. Vedlejší produkty (jazyk a ledviny).
5. Nízkotučné odrůdy masa: krůtí, králičí, jehněčí, vepřové.
6. Bobule a ovoce jsou žlutozelené nebo zelené (hrušky, bílé třešně, angrešt, jablka).
7. Zelení.
8. Zelenina (pečivo, cuketa, předem namočené brambory, brokolice, barevné a bílé zelí).
9. Obiloviny (perlový ječmen, rýže, kukuřice, pohanka, ovesné vločky).
10. Máslo.
11. Fermentované mléčné výrobky.

Dieta specifická je předepsáno v případě, že dítě má alergické projevy mírného a těžkého stupně úniku. Zahrnuje vyloučení histamin-osvobozujících osob (koření, marinády, okurky, kouření) a produktů, které způsobily alergii. Alergické reakce jsou velmi individuální a mohou být způsobeny jakýmkoliv produktem, a to i u těch nejméně alergenických.

K detekci alergenu dítěte by matka měla mít deník jídla. Hodiny se hodí pro každý výrobek, který jíte, a vedle něj - reakci těla dítěte na něj.

Během prvních 3 dnů Strava matky by měla být prakticky monotónní a měla by obsahovat nejméně alergenní produkty. Pokud je stav dítěte normální, pak už 4. den můžete začít s uvedením nového produktu. Musí to být prováděno ráno a v malých množstvích. Je-li reakce těla dítěte normální, postupně můžete část zvýšit. Aby bylo možné zjistit, zda existuje nějaká reakce na produkt, nebo ne, stačí tři dny. Z tohoto důvodu odborníci doporučují nejdéle o tři dny později zavést do stravy nové produkty.

Pokud se projeví alergická reakce, pak je vyloučena z výživy a naopak, v denním jídle je označena.

Vysoce alergenní produkty

Vysoce alergenní přípravky zahrnují:

1. Exotické výrobky.
2. Alkoholické nápoje.
3. Kakao, silný čaj, káva.
4. Marmeláda, ořechy, fíky, sušené meruňky, termíny, karamel, čokoláda.
5. Citrusové plody.
6. Bobule a ovoce červené, žluté a oranžové.
7. Mouka, omáčka, majonéza, kečup, pikantní, pikantní výrobky, koření a koření.
8. Jasná a červená zelenina: řepa, dýně, rajčata, mrkev, paprika.
9. Marinované a konzervované produkty v jakékoli formě.
10. Hercules, krupice, oves, proso a pšeničná kaše.
11. Syrové klobásy, klobásy, klobásy, klobásy, uzené maso a ryby.
12. Kuřecí vejce.
13. Kyselé mléčné nápoje, ostré druhy sýrů, plnotučné mléko.
14. Nějaká ryba, celý rybí kaviár a mořské plody.

Všechny výše uvedené produkty by měly být vyloučeny ze stravy po dobu kojení.

Ukázka jídelníčku týdně pro kojící matku

Menu pro každou ženu a její dítě by mělo být navrženo individuálně. Ale klasická volba pro týdenní hypoalergenní menu pro kojící matku:

Pondělí: na snídani - pohanková krupice s játry - na oběd - polévka s králíkem, vařená telecí a bramborová kaše - na večeři - tvaroh.

ÚterýSnídaně - pečené jablko, sklenici kyselého mléka a výrobků z vařené ris- obědy - polévka s hovězím masem, pohankou a zeleninu dušenou na večeři - sýr a sendvič se sýrem a máslem.

Středa: na snídani - kukuřičná kaše s koláčky, na večeři - polévka s králičím a cukřenkou dušená, na večeři - syrniki.

Čtvrtek: k snídani - šálek jogurtu a vařené pohanky, na oběd - polévka s krůtím masem a brambory dušené hovězí maso na večeři - barevný vařené zelí.

Pátek: snídaně - pšeničná obloha se švestkami a sklenicí jogurtu, oběd zahrnuje králičí polévku a zapečené brambory, večeře - dezert z tvarohu.

Sobota: snídaně - ovoce a obiloviny z kukuřičných lupínků, večeře - polévka s masovými kuličkami a dušená krocanová brambora, večeře - rýže vařená s telecím masem.

Neděle: snídaně - čaj ryaženka a vařené pohankové, oběd - polévka s květákem nebo brokolicí, večeře - vařená zelenina a ryby.

Jako občerstvení můžete použít suchar nebo buchty. Můžete vypít čaje a kompoty na základě sušeného ovoce.

Doba trvání takové stravy je projednána se specialistou. Pokud má všechny důkazy, pak bude během celého kojení nutno dodržet takovou dietu.

Pokud je strava pozorována a dítě nemá žádné projevy alergie, pak postupně zavádět nové výrobky.