Sušené meruňky s kojením: pro a proti

To je věřil, že sušené meruňky během kojení - jen godsend. To je neuvěřitelně cenný produkt

Vitamíny a stopové prvky obsažené v produktu

Předpokládá se, že v sušeném ovoce méně užitečných vitaminů a stopových prvků než v čerstvém ovoci. Je to tak? zpracování neznamená nic, stále je v něm uloženo maximální množství užitečných látek:

• draslík;
• vápník;
• fosfor;
• magnesium;
• železo;
• kyselina nikotinová;
• vitamíny A, B, C, E;
• fruktóza;
• glukóza.

Všechny tyto látky jsou v sušeném ovoci v dostatečném množství. Pomáhají matce tvoří nedostatek vitamínů, minerály a v důsledku toho ztrácí energii během těhotenství a porodu. To zase ovlivňuje celkový stav ženy, má síly nezbytné pro péči o dítě.

Užitečné vlastnosti produktu

Ať už je možné, aby sušená meruňka krmila maminku? Sušené meruňky jsou během krmení prostě nezbytné. Minerály, vitamíny a stopové prvky obsažené v něm pomáhají:

• posilují zuby, nehty, kosti, vlasy;
• zlepšit stav kůže;
• tvoří tuhou látku;
• nařídit ledviny a játra;
• stabilizovat práci nervového systému;
• udržovat požadovanou hladinu hemoglobinu;
• posílit imunitu;
• zlepšit vizi;
• normalizovat metabolismus a střevní funkci;
• regulovat krevní oběh;
• regulovat činnost štítné žlázy;
• normalizovat srdeční frekvenci a krevní tlak;
• udržovat svalový tonus;
• odstraňte přebytečnou tekutinu z těla;
• odstraňte přebytečný sodík z těla.

Navíc sušené meruňky s gv, které jsou přirozeným imunomodulátorem a antioxidantem, příznivě a komplexně ovlivňují matku a dítě.

Někteří odborníci si to všimnou sušené meruňky poměrně vysokokalorický výrobek. Je však třeba poznamenat, že tyto kalorie jsou užitočné a snadno absorbovány ženským tělem během období kojenecké výživy.

Co je použití sušených meruněk a může se jíst?

Zahrnout sušené meruňky ve stravě může být ještě během těhotenství. Krmení budoucí matky sušenými meruňkami je užitečné. Tento materiál podporuje normalizaci ledvin se závažnou zatížení, normalizovat tlak, má mírný projímavý účinek, který je v podstatě eliminuje nebezpečnému jevu v těhotenství je zácpa. To také podporuje rychlé odstranění radionuklidů a těžkých kovů z těla.

Přímé kontraindikace a zvláštnosti použití přípravku

V některých případech je stále třeba opustit použití sušeného ovoce. Pokud trpí mladá matka

• přímá nesnášenlivost výrobku;
• alergie na přípravek (Důležitým znakem, že meruňky by neměl být používán během kojení, matka je alergická na kvetoucí meruňky nebo alergické reakce při použití čerstvé broskve nebo abrikosov- alergeny může být přenesen z mateřského mléka se dítě);
• diabetes mellitus;
• průjem;
• nadýmání,

pak musí být vyloučeny ze stravy. Používejte také sušené ovoce, které se nedoporučuje, pokud:

• za sníženého tlaku (povolená rychlost výrobku v tomto případě činí 50 gramů denně);
• gastrointestinální potíže, když matka a dítě (Uvědomte si, že v prvních třech měsících kojení, dokud dítě není dosud vrátil k normální práci střev, lze použít pouze tepelně opracovaných sušené meruňky nebo pít odvar z toho suhofrukta- velké množství dobrot, jedl matku, může vést k nadýmání, zácpa, průjem nebo kolika u dítěte).

Ještě jedna věc věnovat pozornost. Přeháňkový účinek přípravku je vhodný pro těhotnou ženu, ale během kojení, včetně jeho stravování, může dojít k trvalému průjem u dítěte, jehož žaludek stále ještě není dost silná. Stojí za to poškodit zdraví dítěte a zneužívání sušeného ovoce?

Takže pouze lékař může rozhodnout, zda bude v prvních měsících těhotenství krmit mladou matku se sušenými meruňkami.

Jak vybrat správný produkt

Od výběru správného produktu závisí na zdraví matky s gv a dítětem. Dávejte pozor na vzhled. Vezměte si jasný, lesklý, velký a zhirnovatý produkt nestojí za to. Tento druh znamená nesprávný proces sušení, často s použitím různých chemikálií. Chcete-li se jim zbavit, tak suché ovoce by mělo být namočené ve vařící vodě po dobu 15-20 minut a pečlivě vysušeno papírovým ručníkem. Ale šedé, hustší, silně sušené meruňky mohou být bezpečně zakoupeny. Tento druh znamená správný, přirozený proces sušení, bez použití chemie.

Při výběru výrobku byste měli také věnovat pozornost jeho vůni. Každý outsider říká, že sušené ovoce bylo skladováno nesprávně. Zvláště nebezpečné je vůně benzínu. To znamená, že produkt byl vysušen ve speciálních pecích.

Chuť by měla být sladká, ale ne kyselá. Kislinka říká, že sušené meruňky mají čas k fermentaci.

Plody by měly být také celé, měly by být prosté plísní a stopy hmyzu. Sušené meruňky by se neměly držet spolu v jednom kusu, měly by být lehké, drobivé a suché.

Trh má velký výběr sušených meruněk, ale nejlepší je stále sušené meruňky přivezené z Turecka.

Jak používat

Meruňky na rB mohou být použity jako v obvyklé formě, například, nahradí tradiční sladkosti během čaje a jako kompot, které jsou také vhodné pro mladé matky (meruňky v kompotů rozštěpí mateřského tělesa a dítě nejlepší). Může být také přidáván do různých pokrmů z masa, drůbeže, ryb (zejména dobré sušené meruňky jsou kombinovány s drůbežím masem, které lze také konzumovat během laktace). Zpracování nezvyšuje hodnotu tohoto produktu. Je velmi užitečné krmit mladou matku syrniki s přídavkem sušených meruněk (nejlépe pečeme syrniki v troubě) a ovesné vločky v mléce s přídavkem sušeného ovoce.

Dávejte pozor. Než přidáte sušené meruňky k jídlu a nakrmíte je mladou matkou, musíte ji důkladně umýt a parní vodu po dobu nejméně 10-15 minut.

Sušené meruňky v kojení mohou být součástí stravy společně s jiným sušeným ovocem, jako jsou rozinky, švestky, data. Můžete dokonce připravit směs sušených meruněk, rozinek a švestek s přídavkem drceného vlašského ořechu a medu. 1-2 lžíce této směsi denně nahrazují celý komplex vitamínů. Krmení takové směsi ženy během období gv je velmi důležité.

Zahrnout ve stravě sušených meruněk může být od třetího měsíce jeho laktace, postupně. V prvních dnech je nejlepší jíst 3-4 sušené ovoce denně. V tomto případě musíme věnovat zvláštní pozornost stolici dítěte a stavu jeho kůže. Pokud na tvářích dítěte existují červené skvrny, tento výrobek by neměl být spotřebován.

Je důležité si uvědomit, že sušené meruňky velmi koncentrované sušené ovoce. To je důvod, proč lékaři doporučují, aby kojící ženy neměly konzumovat více než 100 gramů produktu denně.

Takže otázka, zda je možné sušené meruňky v kojení, můžete odpovědět jednoznačně - ano, můžete. Ale výběr výrobku musí být zodpovězen zodpovědně. Koneckonců, toto sušené ovoce bude vyzkoušeno nejen vy, ale také vaše dítě.