Okurky během kojení: je to možné?

Kojení je jistě velmi důležité období. Nevolnost zde je nepřijatelná. V prvních měsících života je třeba dodržovat přísnou stravu. Potom můžete postupně zavádět nové produkty. Mělo by se však provádět co nejdůležitěji, v malých množstvích, pro jeden produkt. Proto bude testována reakce ještě křehkého organismu na konkrétní produkt.

Pokud mluvíme o okurkách ve stravě, pak najdete obrovské množství protikladů. Na jedné straně je to velmi cenná zelenina, která je bohatá na přítomnost vitaminů, na druhé straně vyvolává různé problémy s střevami u kojenců. Uvidíme víc.

Výhody okurky

Zelená zelenina je skladiště vitamínů, které každý potřebuje bez ohledu na věk. Struktura zahrnuje:

• vitaminy skupiny B, PP, E;
• potravinářská vlákna, která dobře napomáhají trávení;
• jódu, což je pro tělo nezbytné pro plné fungování štítné žlázy;
• antioxidanty ve formě zinku a křemíku;
• Draslík pro správnou a stabilní činnost srdce;
• a pro ty, kteří sledují tento obrázek, důležitým faktorem je, že uhlohydráty v okurkách nechodí k tukům kvůli obsahu kyseliny tartronové;
• stejně jako nízká kalorická hodnota.

Použitím okurky se zlepšují metabolické procesy, pozoruje se diuretický a laxativní účinek, protein se lépe štěpí. Metabolismus a celá práce trávicího traktu jsou značně vylepšeny.

A také zelená zelenina má ještě jednu dobrou funkci. Dokonale čistí tělo kvůli jeho laxativnímu účinku. To může být přičítáno pluses, protože s moderním rytmem života s častými nepříjemnými občerstvením má mnoho lidí zácpu.

Je možné mít okurku během kojení?

Všechno, co bylo uvedeno výše, je velkým přínosem pro dospělé tělo. Bude to však také užitečné pro kojence, které dosud neodhalily trávicí proces?

Všechno, co matka jí, má reflexe na dítě, když jí krmí mléko. Některé produkty jsou vhodné a nezpůsobují žádné negativní reakce. A někteří, naopak, mohou způsobit alergie, nadýmání, koliku a někdy dysbakteriózu. Okurka na alergeny se nevztahuje. Jedinou výjimkou je jídlo v nerovném množství. Ale všechno s vysokou pravděpodobností se může objevit.

Vzhledem k těmto faktorům se nedoporučuje, aby maminka přidala do stravy čerstvé nebo nakládané okurky příliš brzy. Do věku 3-4 měsíců téměř všechny děti jsou mučeny kolikou, nahromaděním plynů v břiše. Užívání okurek máma může jen zhoršit problém a přivést dítě do nejnepříznivějšího stavu, když je krmí mateřským mlékem. Proto je lepší, aby se matka dočasně vzdala z produktů, které mohou způsobovat fermentaci v žaludku dítěte a tvorbě plynu.

Jakmile se dítě roste až na 3-4 měsíce, břicha a trávicí systém je silnější, kojící matky mohou postupně začnou zavádět v nabídce čerstvých okurek. Nejlepší je, když se okurka konzumuje brzy ráno. To je nezbytné, aby měli příležitost během dne sledovat drobky a uvidíme, jestli bude nějaký negativní projev. Pokud není opuch, žádná kolika, pak můžete bezpečně používat okurky s GV. Nezapomeňte však na míru použití.

Jsou všechny čerstvé okurky stejně užitečné?

Kvalita zeleniny také hraje významnou roli. Koneckonců, ty, které byly pěstovány v zimě ve sklenících, mohou obsahovat chemii. Takové okurky mohou být otráveny kvůli obsahu dusičnanů. A co může být použití zeleniny obsahujících chemikálie? Samozřejmě, kromě škod, je těžké něco získat. Proto je pro ošetřovatelku lépe, že je používá v sezóně. Ještě lépe, z vlastní zahrady, abyste byli jisti kvalitou.

A co o nakládkách?

Slané okurky mají také mnoho užitečných přísad. Nicméně, pokud chcete používat kojící matku, musí být velmi pečlivě. Mohou také způsobit koliku a otok během kojení. Navíc, kvůli přítomnosti solí v těle dochází k zadržování tekutin.

Nakládané okurky, kromě soli, obsahují také ocot, což je naprosto nežádoucí složka kojení. Dítě může být dodáváno ještě více nepohodlí. Proto je lepší bližší pohled na čerstvé okurky a dát jim přednost.

Lze konstatovat, že ani čerstvé ani slané okurky v GV nejsou kontraindikovány. To, zda je vhodné je použít, závisí pouze na matce a na reakci dítěte na zeleninu.

Přejídání okurek v období, když kojíte, může způsobit, že dítě:

• zvýšená nervozita;
• porucha stolice;
• akumulace plynů ve střevě;
• smála;
• není vyloučena reakce ve formě alergického vyrážky.

Dávejte je správně do stravy, znáte míru stravování a pak vám budou zajištěny výhody v kombinaci s dobrou náladou. Napněte dítě co nejdéle. Koneckonců, mateřské mléko je nejužitečnějším a cennějším produktem. A dítě, podle pořadí, vám poděkuje se silnou imunitou.